说到宝宝自主入睡，这也是无数妈妈所期待的，宝宝自主入睡的时候妈妈们也能告别哄睡了，但是宝宝自主入睡也需要满足条件，所以妈妈们也应该要注重好的习惯培养，切勿因为自己的粗略行为影响到宝宝。

新生期不少妈妈都说宝宝哄睡难，哄睡确实会比较受限，因为宝宝本身睡眠质量就很差，经常的频繁的醒来，所以会让妈妈们频繁的哄睡，这也是岌岌可危的，妈妈们也应该要得到重视。

为了让宝宝更快的能自主入睡，也应该要满足到这几个条件，有利于宝宝更快的自主入睡，妈妈们也可以对比下自家宝宝。

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1、独立的安全感

关于宝宝的安全感也是非常关键的，培养宝宝的独立安全感也能有效的提高宝宝的睡眠质量，当宝宝有独立安全感之后也可以不依赖大人，在要睡觉的时候宝宝也能自主的入睡，对宝宝的成长发育也是有帮助的。

妈妈们也应该要注重好的习惯，切勿因为自己的粗略行为影响到宝宝，这一点也是非常关键的，不要疏忽了。

2、作息规律

小宝宝的睡眠次数比较多，在刚出生的时候也是想睡就睡觉，这个时候宝宝的作息就会比较紊乱，导致宝宝没有好的作息规律。

妈妈们也要干预宝宝的睡眠，培养宝宝的作息规律，让宝宝拥有好的睡眠习惯，这一点也是非常关键的，妈妈们一定不要疏忽了。有好的睡眠作息规律之后，宝宝到点也会有睡眠的需求，对宝宝的自主睡眠有一定帮助。

3、能自我满足睡前习惯

因为每个宝宝的入睡习惯都不同，有的宝宝需要喝奶、有的宝宝需要人抱着，所以宝宝睡前的这些习惯会依赖别人。妈妈们也要给宝宝培养好的入睡习惯，可以通过安抚巾、玩具给宝宝玩，让宝宝训练独立入睡的习惯。

当宝宝能够满足到这几点之后，自然也能很快的自主入睡，对宝宝的睡眠质量也是有帮助的，妈妈们也应该要了解。

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