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40岁白发越来越多怎么办_白发越来越多怎么办

2023-07-02 17:58:54 来源:互联网


(资料图片)

1、越来越多的白发是内分泌失调、饮食不当、失眠、工作压力过大造成的。

2、白发患者应注意饮食调养。

3、多吃黑芝麻、核桃、枸杞子、桑葚、女贞子、何首乌等进行调理。

4、在饮食调理治疗期间,建议患者睡眠充足,不要熬夜,身体舒适,多参加户外活动,增加体育锻炼,增强体质。

5、患者要戒烟戒酒,避免喝浓茶,饮食要合理营养。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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